A prática de esporte é uma das melhores decisões possíveis que levam ao bem estar, sendo recomendada por todos os profissionais da saúde, com muito entusiasmo, aos seus pacientes. Alguns problemas de pele melhoram com o simples fato de se aumentar a atividade física, como eczema, psoríase, alergia, vitiligo e até queda de cabelo.
A atividade física é normalmente boa para a saúde física e mental. O stress é conhecido por desencadear crises de psoríase e, ao ajudar o corpo a livrar-se do excesso de tensão, o exercício ajuda a combater o stress. O exercício é uma boa maneira de ajudar a manter a forma, fortalecendo o espírito e melhorando a sua própria imagem.
Mas lembre-se de buscar informações com o Educador Físico para saber quais são os melhores exercícios para você.
Um comentário:
ótima informação.
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